Tisdag!

Det har inte skett någon större förändring ,i badrummet, sedan i fredags.
















Konstigt!!
Hantverkarna säger att dom jobbar inte på helgerna ;)
Men killarna var här och jobbade hela dagen igår.
Dom kaklade klart och fogade.
Så nu är väggarna klar.
I dag ska dom lägga klinkers på golvet....tror jag :)

Och nu till något helt annat.
Är du ofta trött?
Läste i aftonbladet i går!
"Så botar du din trötthet"!

Trött i vintermörkret? Här är nio tips till ett piggare liv!

1. Motionera.
Då får hjärnan vila från det intellektuella arbetet. (Jag motionerar aldrig.)

2. Njut av maten.
Stressa inte under måltiderna.(Njuta?....Det hinner jag inte ;) )

3. Sov ordentligt.
Annars tär du ständigt på reserverna. De flesta vuxna behöver 7–8 timmars sömn.(Japp,det gör jag.)

4. Koppla av regelbundet.
Titta på tv, läs en bok, glo ut genom fönstret.(Japp,det gör jag...väldigt regelbundet ;) )

5. Lufta dina känslor
med en god vän eller med familjen.(Japp,det gör jag....fast det blir mest av ilska ;) )

6. Ta pauser i arbetet.
Ta en kort promenad på lunchen.(Nopp,då ligger jag och vilar.)

7. Säg nej ibland.
Lyssna på dina behov.(- Nej....Jag klarade det.)

8. Träna upp ditt självförtroende och självkänsla.
Det finns massor av metoder, kurser och böcker att välja mellan.(Jasså ;) )

9. Ta tag i din stress.
Stress är en av de vanligaste orsakerna till trötthet. Konstant stress ger spända muskler, som kan avhjälpas med massage eller avspänningsövningar.(Massage? Då behöver man någon som gör det på en.)

Källa: www.iform.se

Om man följer detta till punkt och pricka,blir man pigg som en mört då?
Är rädd att det inte blir så.
Jag tänkte...
Det är ju dumt att motionera i onödan ;)

See You!♥